Qu’est-ce que la Méditation ? Comment méditer ? Où méditer ?

Ce que j’offre à mon corps, mon âme et mon Soi en choisissant la méditation :
En donnant une nourriture favorable au corps et au cerveau, la réponse au stress, à la peur, à la colère et à toutes les émotions dites négatives s’aplanissent pour laisser place à tous les plus hauts sentiments que l’être humain porte en lui, le pardon, la douceur, l’amour, la paix, la joie, …